Trainingszeiten
| Montag | Donnerstag | Freitag | |
| 17:00 - 18:30 | Kindertraining (Fortgeschritten) | Kindertraining (Anfänger, ab Einschulung) | Kindertraining (Fortgeschritten) |
| 18:30 - 20:00 | Jugendtraining (Technik & Wettkampf) | Jugendtraining (Technik & Wettkampf) | Jugendtraining (Technik & Wettkampf) |
| 20:00 - 22.00 | Erwachsenentraining (Technik & Wettkampf) | Erwachsenentraining (Technik & Wettkampf) | Erwachsenentraining (Technik & Wettkampf) |
Interesse an einem Probetraining? – Komm gerne vorbei oder falls du noch Fragen hast: kontaktiere uns hier. Für dein Probetraining benötigst lediglich Sportkleidung, etwas zu Trinken und FlipFlops.
Die zuständigen Trainer pro Einheit findest du hier.
Du benötigst einen neuen Anzug / Schoner oder Team-Kleidung, dann melde dich gerne bei einem unserer Trainer.
Kindertraining (Anfänger) – Donnerstag
Dieses Training richtet sich an Kinder im Schulalter, die neu mit Ju-Jutsu beginnen möchten. Spielerisch und altersgerecht lernen sie die Grundlagen der Ju-Jutsu-Techniken, erste Abwehrformen sowie die Fallschule. Neben Koordination, Bewegung und Disziplin werden die Kinder Schritt für Schritt auf ihre erste Gürtelprüfung vorbereitet. Der Spaß an Bewegung und das sichere Miteinander stehen dabei immer im Vordergrund.
Kindertraining – Montag & Freitag
Dieses Training ist für Kinder gedacht, die bereits erste Ju-Jutsu-Erfahrungen im Anfängertraining gesammelt haben. Der Unterricht ist in Trainingsblöcke unterteilt, die sich gezielt auf verschiedene Schwerpunkte konzentrieren. Dazu gehören Techniktraining, Vorbereitung auf Gürtelprüfungen, Wettkampftraining sowie Selbstverteidigung und Selbstbehauptung. So können die Kinder ihre Fähigkeiten kontinuierlich ausbauen und sich individuell weiterentwickeln.
Jugendtraining
Das Jugendtraining findet drei Mal pro Woche (Montag, Donnerstag und Freitag) statt und richtet sich an Jugendliche mit und ohne Ju-Jutsu-Erfahrung. Auch hier wird in thematischen Trainingsblöcken gearbeitet. Schwerpunkte sind Techniktraining, Gürtelvorbereitung, Wettkampftraining sowie Selbstverteidigung und Selbstbehauptung. Neben sportlicher Weiterentwicklung werden Selbstvertrauen, Verantwortung und Teamgeist gezielt gefördert.
Erwachsenentraining
Unser Erwachsenentraining findet ebenfalls drei Mal pro Woche statt und gliedert sich in Techniktraining & Gürtelvorbereitung sowie Wettkampftraining. Das Training ist strukturiert, fokussiert und zielgerichtet. Es bietet sowohl Einsteigern als auch Fortgeschrittenen die Möglichkeit, sich individuell nach ihren persönlichen Zielen sportlich zu betätigen – sei es zur Selbstverteidigung, zur Wettkampfvorbereitung oder zur allgemeinen Fitness.