Was ist Ju-Jutsu?

Ju-Jutsu ist eine moderne japanische Selbstverteidigung und zugleich ein vielseitiger Zweikampfsport. Der Name bedeutet übersetzt „die flexible Kunst“: Dabei geht es nicht um rohe Kraft, sondern um Anpassungsfähigkeit, Technik und kluges Reagieren – vergleichbar mit einem Bambus, der sich biegt, ohne zu brechen.

Ju-Jutsu vereint Techniken aus verschiedenen Kampfkünsten und wird seit 1969 in Deutschland kontinuierlich weiterentwickelt. Ziel ist es, auf unterschiedliche Angriffe angemessen und verhältnismäßig zu reagieren – von Deeskalation und Selbstbehauptung über „sanften Zwang“ bis hin zur effektiven Selbstverteidigung in ernsten Gefahrensituationen.

Trainiert werden unter anderem Bewegungs- und Falltechniken, Abwehrtechniken, Schläge und Tritte, sowie Würfe, Hebel und Haltetechniken. Ergänzt wird das Training durch Konfliktbewältigung, Selbstbehauptung und Fitness. Ju-Jutsu ist leicht erlernbar und eignet sich für Menschen jeden Alters und Geschlechts.

Kurz gesagt: Ju-Jutsu ist ein modernes, praxisnahes Selbstverteidigungssystem, das Sicherheit, sportliche Entwicklung und persönliche Stärke miteinander verbindet.

(Quelle: DJJV, Ju-Jutsu 1x1)